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Stepp- Aerobic ist ein dynamisches Gruppenfitnesstraining mit Choreografischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente bestehen aus Koordination und Ausdauer. Durch das Stepp-Brett werden besonders Beine und Po trainiert. 

Fun Steppers 2015

Ablauf einer Übungsstunde:
1. Warm up (Aufwärmen)
2. Cardio (Fettverbrennung)
3. Cooldown Teil 1 (abkühlen, dehnen)
4. Cooldown Teil 2 (Entspannung)

Neben dem Übungsgerät Stepp -Brett, benutzen wir auch regelmäßig Hanteln, Therabänder, Gymnastikbälle und Flexibar!

Hast du Lust bekommen, dann komm zu einer Schnupperstunde vorbei.
Die FUN -STEPPER treffen sich immer Montag's 20:15 - 21:15 Uhr im Sportheim Litzlohe.

 

Ansprechpartnerin: Andrea Schatz
  09189/41 48 80
   

1. Mannschaft  

20.09.2020
13:00 Uhr - 14:45 Uhr
TSV Winkelhaid II-SG Litzlohe/Pilsach
Winkelhaid Sportparkstr. 2
27.09.2020
16:00 Uhr - 17:45 Uhr
SG Litzlohe/Pilsach-FSV Oberferrieden
Litzlohe am Sportplatz 1
10.10.2020
16:00 Uhr - 17:45 Uhr
SV Postbauer II-SG Litzlohe/Pilsach
Postbauer Am Grünberg 1
17.10.2020
16:00 Uhr - 17:45 Uhr
SG Stöckelsberg/Oberölsbach-SG Litzlohe/Pilsach
Unterölsbach Barstenweg 3
   

Termine  

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Jugendfußball  

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